初回放送日: 2021年12月19日
おやすみ前に軽く体を動かす新習慣始めませんか？ストレスなどで疲れた心と体を軽い運動でクールダウン。出演は鈴木大輔さん、舘野伶奈さん、石川裕平さん、幅しげみさん。
多胡肇、細貝柊、舘野伶奈、吉江晴菜、杉井勇介
岡本美佳、幅しげみ、舘野伶奈、戸塚寛子、新井庸太
岡本美佳、幅しげみ、吉江晴菜、矢作あかり、新井庸太
多胡肇、幅しげみ、舘野伶奈、吉江晴菜、戸塚寛子、新井庸太、石川裕平
鈴木大輔、細貝柊、舘野伶奈、吉江晴菜、戸塚寛子、石川裕平、杉井勇介
岡本美佳、能條貴大、舘野伶奈、今井菜津美、戸塚寛子、新井庸太、杉井勇介
