夜のテレビ体操 (3)「心と体をほぐす」

    初回放送日: 2021年12月19日

    おやすみ前に軽く体を動かす新習慣始めませんか?ストレスなどで疲れた心と体を軽い運動でクールダウン。出演は鈴木大輔さん、舘野伶奈さん、石川裕平さん、幅しげみさん。