初回放送日：2023年12月9日
長野と岐阜にまたがる御嶽山は、滝の山だ。冬、その山中には凍った滝、氷瀑（ひょうばく）が出現。巨大モンスターのような造形や、氷の神殿のような長大な氷柱など、多彩な絶景が楽しめる。繊細な氷瀑（ひょうばく）を、わずかな手がかりを頼りに登るアイスクライミングも人気だ。さらに、森の奥深く眠る「究極のブルー・アイス」とは？女優の南沢奈央さんが、冬の御嶽山を巡り、氷瀑（ひょうばく）の魅力を体感する。