NHKの体操番組チームがおくる「夜」のテレビ体操 おやすみ前に 寝たまま 座ったまま クールダウンしましょう スローテンポの音楽にあわせて軽く運動 疲れを癒やし コリを和らげ ココロとカラダの調子を整えて 心地よい眠りへ、、、
おやすみ前に軽く体を動かす新習慣始めませんか?背中や腰の張りが気になる方、是非ご一緒に!出演は鈴木大輔さん、豊原謙二郎さん、矢作あかりさん、能條貴大さん