お知らせ

  • ★8月16日夜10時55分★「冷えの悩みを軽減」×テレビ体操アシスタント卒業生
  • ★17日夜10時55分再放送!★「背中や腰の張りを軽減」×豊原謙二郎アナウンサー
  • 「体の緊張をほぐす」×阿佐ヶ谷姉妹 ★体操を動画で限定公開!予告動画も!★
  • 7月分 NHKPRの紹介記事も! 第1弾の体操に取り組みたい方は、、

この番組について

NHKの体操番組チームがおくる「夜」のテレビ体操 おやすみ前に 寝たまま 座ったまま クールダウンしましょう スローテンポの音楽にあわせて軽く運動 疲れを癒やし コリを和らげ ココロとカラダの調子を整えて 心地よい眠りへ、、、

  • 体操指導 多胡肇

    出身地:東京都 経歴:1989年 日本体育大学体育学部 卒業 1998年 NHKテレビ・ラジオ体操 指導者(~現在)

  • 体操指導 岡本美佳

    出身地:神奈川県 経歴:日本女子体育大学体育学部 卒業 1996年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント 2003年 NHKテレビ・ラジオ体操 指導者(~現在)

  • 体操指導 鈴木大輔

    出身地:埼玉県 経歴:2004年 日本体育大学体育学部 卒業 2016年 NHKテレビ・ラジオ体操 指導者(~現在)

  • ピアノ演奏 幅しげみ

    出身地:神奈川県 経歴:1977年 第14回エレクトーンコンクール全日本大会グランプリ受賞 1978年 (財)ヤマハ音楽振興会と専属契約 1980年 洗足学園大学音楽教育学部 卒業 1981年 NHKテレビ・ラジオ体操 ピアノ演奏者(~現在)

  • ピアノ演奏 能條貴大

    出身地:神奈川県 経歴:2009年 洗足学園音楽大学音楽学部 卒業 2011年 武蔵野音楽大学大学院 修士課程修了 2018年 NHKテレビ・ラジオ体操 ピアノ演奏者(~現在)

  • ピアノ演奏 細貝柊

    出身地:埼玉県 経歴:2015年 国立音楽大学音楽学部 卒業 2021年 NHKテレビ・ラジオ体操 ピアノ演奏者(~現在)

  • アシスタント 舘野伶奈

    経歴:2016年 東京女子体育大学体育学部 卒業 同年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 吉江晴菜

    出身地:千葉県 経歴:2015年 AGG世界大会 7位 同年 AGG四大陸大会 優勝 2016年 日本女子体育大学体育学部 卒業 同年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 今井菜津美

    出身地:神奈川県 経歴:2017年 日本体育大学児童スポーツ教育学部 卒業 同年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 矢作あかり

    出身地:福島県 経歴:2017年 AGG世界大会 5位 2019年 東京女子体育大学体育学部 卒業 同年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 戸塚寛子

    出身地:埼玉県 経歴:2020年 日本体育大学体育学部 卒業 同年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 新井庸太

    出身地:神奈川県 経歴:2021年 日本体育大学体育学部 卒業 同年 NHKテレビ体操・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 石川裕平

    出身地:東京都 経歴:2021年 国士舘大学体育学部 卒業 同年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

  • アシスタント 杉井勇介

    出身地:千葉県 経歴:2020年 日本体育大学体育学部 卒業 同年 筑波大学大学院 入学 2021年 NHKテレビ・ラジオ体操 アシスタント(~現在)

放送

  • 総合
    7月17日(日)午後10時55分 / 7月24日(日)午後11時5分 ※変更/ 7月31日(日)午後10時55分※変更