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初回放送日：2024年4月30日
睡眠研究の世界的権威でノーベル賞候補の研究者・柳沢正史さんとぐっすり眠る方法をお伝えします！「寝ダメＯＫ」にする条件とは？オススメの照明術は？寝る前のスマホはホントにＮＧ？知らなかった睡眠の新常識をお伝えします！▽いまオシ！ＬＩＶＥ「脂さっぱりサーモン」宮城・大和町▽みんな！グリーンだよ！葉っぱ切り絵アーティスト・リトさん【ゲスト】ＹＯＵ・高橋一生【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木菜穂子