食費節約で“低栄養”に！？～「値上げ時代」どう健康守る～

初回放送日：2023年7月18日

食品の値上げが相次ぐ中、食費の節約志向が高まっている。そこに意外な落とし穴が。食事がパンや麺類など炭水化物に偏り、体や筋肉を作るたんぱく質が不足するなど、いつの間にか“低栄養状態”に陥る人が少なくないことがわかってきた。さらに持病を悪化させる危険も…。“値上げ時代”、私たちは節約をしながら、どう健康を守ればいいのか？必要な栄養を確保する簡単なコツとは？専門家と具体的な“秘けつ”を徹底検証する。