初回放送日：2024年4月12日
自治体も積極的に取り組み、多くの人たちが関心を寄せている、「運動」や「食」を通じた健康▽長野県の松本大学では、学生たちも協力して「運動」などで地域の健康増進を行っている。無理なく手軽に行える運動をいくつか紹介。▽東京、荒川区と北区の飲食店には、区などが栄養価を認定したメニューが置かれ、外食についても健康に対する意識の高まりをみせている。こうした取り組みを通じて、健康寿命を延ばすためのヒントを探る