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1日3分!下半身トレで“たるみ革命” (7)部位別編 お尻

初回放送日:2024年3月13日

「この春こそは、たるんだ下半身を引き締めたい…」そんな方におすすめ!1日たった3分でできる下半身トレーニングを8回にわたって紹介する。第7回は、たるんでいて、太ももとの境界線が分からない“もったりお尻”を引き締める。人気パーソナルトレーナー・中野ひろゆきさんに、お尻を上げ下げするトレーニングや、ひざ立ちのスクワットなどを教えていただく。一緒にトレーニングを行うのは、タレントの森田まりこさん。