1日3分!下半身トレで“たるみ革命” (2)基礎編 まずは正しい姿勢から

初回放送日：2024年3月5日

「この春こそは、たるんだ下半身を引き締めたい…」そんな方におすすめ！１日たった３分でできる下半身トレーニングを８回にわたって紹介する。第２回は基礎編、トレーニングの効果を上げる“姿勢づくり”に焦点を当てる。人気パーソナルトレーナー・中野ひろゆきさんに、「腕回し背伸び」「バンザイバウンド」「腕伸ばしスクワット」を教えていただく。一緒にトレーニングを行うのは、タレントの森田まりこさん。