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1日3分!下半身トレで“たるみ革命” (4)部位別編 ふくらはぎ

初回放送日:2024年3月7日

「この春こそは、たるんだ下半身を引き締めたい…」そんな方におすすめ!1日たった3分でできる下半身トレーニングを8回にわたって紹介する。第4回は部位別編、キュッと引き締まった“ふくらはぎ”を目指す。人気パーソナルトレーナー・中野ひろゆきさんに、「かかとアップ」「かかとアップスクワット」「かかとアップサイドステップ」を教えていただく。一緒にトレーニングを行うのは、タレントの森田まりこさん。