1日3分!下半身トレで“たるみ革命” (4)部位別編 ふくらはぎ

初回放送日：2024年3月7日

「この春こそは、たるんだ下半身を引き締めたい…」そんな方におすすめ！１日たった３分でできる下半身トレーニングを８回にわたって紹介する。第４回は部位別編、キュッと引き締まった“ふくらはぎ”を目指す。人気パーソナルトレーナー・中野ひろゆきさんに、「かかとアップ」「かかとアップスクワット」「かかとアップサイドステップ」を教えていただく。一緒にトレーニングを行うのは、タレントの森田まりこさん。