弘兼憲史の“俺たちはどう生きるか”

悩める中高年と考える“俺たちは第二の人生をどう生きるか”

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卵炒飯

レシピ公開日:2024年3月23日午前8:05

材料

2人分
  • 白飯
    茶碗2杯強
  • 2個
  • 豚バラ肉
    100g
  • 塩昆布
    適量
  • パセリ
    適量
  • 鶏がらスープの素
    適量
  • 適量
  • サラダ油
    適量
  • 香味油
    お好みで適量

つくり方

米はかために炊いておく。

豚バラは1センチ幅に切る。

溶き卵をフライパンに流し込み、ほぐすように炒める。火が通ったら一旦ボールに取り出す。

卵を取り出したフライパンに油を引き直し、焼き目をつけながら豚バラを炒める。

フライパンにご飯を加え、弱火〜中火で炒める。

鶏がらスープの素とパセリを加える。

一度火を止め、塩を入れ調味。

炒めた卵をフライパンに戻し、塩で味を整える。

皿に盛り付け、塩昆布と黒胡椒をかけたら完成。

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