健康的な筋肉ボディーに!たんぱく質のトリセツ

初回放送日:2023年9月7日

健康的な体作りの鍵を握る筋肉。効率的に筋肉をつけるためには朝ごはんに注目!朝にたんぱく質を多めに摂取するのがコツ。吸収効果さらにアップのツインたんぱく摂取法も!

お知らせ

出演者・キャストほか

  • ゲスト
    平子 祐希
    (アルコ&ピース)
  • ゲスト
    ゆうちゃみ