初回放送日：2020年11月15日
レイチェルは、美しい漁村スモーゲンを訪れ、漁師の船に乗せてもらい立派なロブスターを捕まえる。１品目は、そのロブスターの直火焼き。２品目は、バターたっぷりのスウェーデン伝統のお菓子「ココストッパル」をアレンジ。続いてスモーゲンのカフェへ。地元の人気料理「魚のオープンサンド」を食べる。３品目は、ハワイの伝統料理を大胆にアレンジした「塩漬けサーモンのポキボウル」。スウェーデン風ハワイ料理が誕生する。