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初回放送日：2023年7月18日
アイス食べすぎにビール飲みすぎ…。太りやすい夏を乗りきるための楽ワザをツイＱ！少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授する。▽いまオシ！ＬＩＶＥ『魚テーマパーク』静岡県焼津市▽みんな！ゴハンだよ 坂田阿希子さん【ゲスト】大沢あかね・塚地武雅【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子