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初回放送日：2023年11月21日
“冷え”や“むくみ”など冬のお悩みを解決する薬膳ワザをツイＱ。“おうちゴハン”を本格薬膳に近づけるキーワード【五味】【五色】とは？体調に合わせて餡を七変化させるギョーザワザ＆人気の薬膳黒カレーを家庭で再現＆お手軽薬膳茶など、難しいと思われがちな薬膳の世界を身近に【ゲスト】岩尾望・長濱ねる【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子