初回放送日：2022年3月21日
フィリピンの茶巾型のオムライス弁当、オランダのカタツムリサンド弁当、イギリスの不思議な卵弁当の投稿を紹介。鳥取からは名物カニをたっぷり入れたかにめし弁当を紹介。海外で人気の弁当作家マークは、「みそサーモン弁当」を、マキは「チーズメンチカツ弁当」をつくる。みそサーモンは、サケをみそのソースに２，３日漬けこんで焼く。