初回放送日：2022年2月22日
愛知特集。愛知県に住むタイ出身の女性のガパオライス弁当、ペルー出身の親子がつくる伝統鶏肉スープ弁当の投稿を紹介。また名古屋名物の手羽先から揚げ弁当を紹介する。また愛知名産の豆みそを使って、海外で人気の弁当作家マークはみそカツ弁当を、マキはみそチキンサンド弁当の作り方を披露する。