きょうの健康

超シンプル 自分で取り組む高血圧対策 「まずは 早朝高血圧から」

初回放送日：2023年3月6日

通常、血圧は夜下がり、起床時に向けて早朝に徐々に上がる。早朝の血圧が高いなら、治療を開始すべき状態、と自覚が必要。減塩を徹底した食事、適度な運動、適切な薬を継続して使って取り組むことが大切、ところが早朝高血圧はコントロール困難な人が多いことが明らかに。頭でわかっていても治療が習慣化できず十分取り組めていない人は３割にも。そうした人向けに、去年高血圧治療を補助するアプリが登場。効果が期待されている。