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初回放送日:2023年7月5日
多くの人が楽しんでいるテレビゲーム。ゲームのやり方によっては、いわゆる「幸せホルモン」の分泌を促してストレス解消につながるという研究が進んでいる。ストレス度を下げやすいゲームとは?ゲームをするときの注意点は?など、効果的なゲームの種類ややり方について詳しく解説する。