裏切らない筋肉とは・筋トレの科学(11)

初回放送日：2024年3月15日

第１１回は「運動動作の入力と出力・体は頭より賢い」と題して、スポーツにおいては頭で思っている動き方と実際に行っている動き方が、意外にも一致しないことがある点について考えます。順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授・谷本道哉さんは、体は頭より賢いと提唱していますが、それは体がより効率的で最適な動きを自然に行うためで、頭で考える動きと違う理由はそこにあるといいます。ボールの投げ方などを例に解説します。