美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ (8)トータルエクササイズ 音楽にのってキックボクシング

初回放送日：2024年5月20日

美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングエクササイズで筋肉を引き締めます。キックボクシングで美筋編、今回はいよいよ音楽にのせて本格的にキックボクシングエクササイズ。失敗しても、つらくなっても、とにかく止まらないこと。ステップだけになってもいいので音楽にのり続ける！