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初回放送日：2023年11月29日
美容にもイイ！アスタキサンチンが豊富なサケ・サーモン料理の名店を徹底取材▽女性に人気のサーモンレアカツ丼をフライパンで簡単調理▽サケの町・新潟村上の絶品伝統料理にお箸が止まらない！▽やきいもグルメが大集合！＋チーズ＆はちみつ、食べ比べも▽いまオシ！ＬＩＶＥ『進化系ゾクゾク！桐工芸』埼玉・本庄市▽みんな！ゴハンだよ 鈴木珠美さん【ゲスト】伊原剛志・美保純【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子