- 秋
- 鈴木 登紀子講師
調理時間55分
エネルギー2650kcal
塩分12.6g
干ししいたけは、サッと洗って水につけ、十分に戻しておく。 もち米を水につける時間は除く。
材料
作りやすい分量- もち米600ml(カップ3)
- 豚ロース肉(塊)100g
- 干ししいたけ6枚
- しめじ50g
- エリンギ50g
- ぎんなん20コ
- 固形チキンスープの素(洋風)1コ
- A
- 酒大さじ3
- しょうゆ大さじ3
- 砂糖小さじ2
- 塩小さじ1/2
つくり方
もち米はボウルで受けたざるに入れ、流水の下で両手でやさしくもむように洗う。水が澄んだら、水につけて30分間おいて水けをよくきる。
豚肉は1.5cm角に切る。しいたけは軸を除いて水けを絞り、1cm角に切る。しめじは小房に分けて根元を除き、長さを3等分に切る。エリンギは根元を除いて1cm角に切る。ぎんなんは、包丁の背でたたいて殻を割って除き、小鍋に入れてヒタヒタの水、塩を加えて火にかける。ゆでながら穴あき玉じゃくしを当てて転がし、薄皮をむく。取り出して横半分に切る。
ボウルにぬるま湯カップ2 1/2を入れ、固形スープの素をくずしながら加えてよく混ぜる。【A】を加え、さらに混ぜる。
中華鍋(または大きめのフライパン)を中火で熱し、サラダ油大さじ1 1/2を鍋肌によくなじませる。豚肉を軽く炒め、色が変わったら、しいたけ、しめじ、エリンギを加えてサッと炒める。3を加えて強火にし、煮立ったらアクを除いて火を止め、ざるでこしてスープと具を別々のボウルに分ける。
中華鍋をサッと洗って再び火にかけ、サラダ油大さじ2 1/2をなじませる。1のもち米を弱めの中火でよく炒め、4のスープを加えて強火にする。煮立ったら強めの中火にしてよく混ぜ、汁けがほとんどなくなったら4の具を戻し入れる。ぎんなんも加えてよく混ぜ、火を止める。
30cm四方に切ったアルミ箔(はく)を3枚用意し、5を3等分にしてのせる。アルミ箔の手前と向こう側の端を合わせて持ち上げ、2、3回トントンと台に落として形を落ち着かせ、合わせ目を向こう側へ折りたたむ。左右の端は三角に折り込む。3つとも同様にし、蒸気の上がった蒸し器に並べ、30分間蒸す。